16時から椅子に座って出来る体操を行っています。

担当の職員のお声掛けと共に 、大型テレビで映像を見ながら椅子に座って出来る体操を行っています。
今回は高齢者向けの椅子ヨガでした。出来る範囲でゆっくりと普段なかなか使わない身体の部分を動かしていきます。
しっかりやるととても心地よく良い運動になり、職員もこの時間に一生懸命に身体のストレッチをしています。
「運動って大事やな～」と終わってからは皆で拍手！！「ありがとうございました～」とレクリェーションに移っていきます(^^♪